در زندگی روزمره، هر فردی در معرض حوادث مختلفی قرار می گیرد که واکنش های عاطفی متفاوتی را به همراه دارد. اما یکی از مهم ترین عواملی که تعیین کننده این واکنش هاست، نحوه تفسیر و درک فرد از آن رویدادهاست. به عبارت دیگر، افکار نقش مرکزی را در شکل گیری احساسات و رفتارهای ما ایفا می کنند. بسیاری اوقات افراد بدون آگاهی از این امر، تحت تأثیر الگوهای فکری منفی قرار می گیرند که می توانند حال عمومی آن ها را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهند.
بیشتر بخوانید